你是否知道，牙齦萎縮不僅會影響外觀，還會導致牙齒脫落？
牙齦萎縮的原因
- 口腔衛生不良
口腔衛生不良是牙齦萎縮的最常見原因。如果沒有定期刷牙和使用牙線，牙菌斑會堆積在牙齒和牙齦上，形成牙結石。牙結石會刺激牙齦，導致牙齦發炎和萎縮。
- 牙周病
牙周病是一種嚴重的牙齦疾病，如果不治療，會導致牙齦萎縮和牙齒脫落。
- 不良的刷牙習慣
用力刷牙或使用硬毛牙刷會損傷牙齦，導致牙齦萎縮。
- 咬合不正
咬合不正會導致牙齒受到過多的壓力，從而導致牙齦萎縮。
- 不良假牙
假牙如果不戴正，咀嚼時會在錯誤的位置施加壓力，導致以下問題：
- 磨傷牙肉造成潰瘍
- 傷害本來已變薄的軟組織
- 受壓處的齒槽骨更快被吸收而萎縮
- 抽菸
香菸中的尼古丁會使全身的微血管收縮，導致以下問題：
- 牙齦周邊的血流量減低
- 影響到牙周組織養分供給
牙齦便會日益萎縮
- 遺傳
有些人天生牙齦較薄，更容易患牙齦萎縮。
- 老化
隨著年齡的增長，牙齦會自然萎縮。
牙齦萎縮的症狀
- 牙齒變長
牙齦萎縮會導致牙齒看起來比過去變長。
- 牙根暴露
牙齦萎縮會導致牙根暴露，進而導致牙齒敏感和不舒服。
- 牙齒鬆動
牙齦萎縮會導致牙齒周圍的骨頭流失，進而導致牙齒鬆動。
- 牙根蛀牙
牙齦萎縮會導致牙根暴露，更容易被食物殘渣和細菌侵蝕，進而導致牙根蛀牙。
牙齦萎縮的治療方法
牙齦萎縮是一種常見的口腔疾病，如果不治療，可能會導致牙齒鬆動甚至脫落。
牙齦萎縮的治療方法主要有兩種：
- 非手術治療
非手術治療適用於輕度牙齦萎縮的患者。治療方法包括：
- 徹底清潔牙齒和牙齦，去除牙菌斑和牙結石
- 使用牙周凝膠或藥膏
- 使用漱口水
- 手術治療
手術治療適用於中度或重度牙齦萎縮的患者。治療方法包括：
- 牙周翻瓣修骨手術
牙周翻瓣修骨手術是將牙齦翻開，去除牙根表面的牙菌斑和牙結石，並修整牙槽骨。
- 牙周再生手術
牙周再生手術是利用人工骨粉或骨膜來促進牙槽骨的再生。
具體的治療方法需要根據患者的病情來決定。
以下是一些預防牙齦萎縮的建議：
- 保持良好的口腔衛生
每天至少刷牙兩次，每次至少兩分鐘，並定期使用牙線。
- 定期進行牙科檢查和清潔
每六個月進行一次牙科檢查和清潔，以清除牙菌斑和牙結石。
- 避免不良的刷牙習慣
使用軟毛牙刷，並輕柔地刷牙。
- 戒菸
牙齦萎縮是否能長回來
牙齦萎縮是一種常見的口腔疾病，如果不治療，可能會導致牙齒鬆動甚至脫落。
牙齦萎縮是否能長回來，取決於萎縮的程度。如果是輕度牙齦萎縮，只要及時改變刷牙方式，牙齦就有可能長回來。但如果是重度牙齦萎縮，就不可逆了，只能透過正規治療才能緩解症狀。
很多人在發現牙齒敏感時，會馬上購買抗敏感牙膏猛刷。但這種做法是錯誤的。
牙齒敏感可能是由多種原因引起的，包括牙齦萎縮、蛀牙、牙齒磨損等。如果沒有釐清牙齒敏感背後的原因，一味使用抗敏感牙膏，只會延誤最佳治療時機。
改善牙齦萎縮可以吃以下食物
牙齦萎縮是牙周病的常見症狀，除了透過牙周治療改善之外，飲食方面也可以多攝取以下營養素，幫助牙齦健康：
維生素C：維生素C是重要的抗氧化劑，可以幫助增強牙齦的健康和修復組織。富含維生素C的食物包括芭樂、奇異果、柑橘類水果、草莓、番茄等。
維生素A：維生素A可以幫助維持上皮組織的健康，包括牙齦。富含維生素A的食物包括胡蘿蔔、地瓜、菠菜、芒果、蛋黃等。
鈣質：鈣質是骨骼和牙齒的重要成分，可以幫助牙齦組織的修復。富含鈣質的食物包括牛奶、乳酪、小魚乾、深綠色蔬菜等。
omega-3脂肪酸：omega-3脂肪酸具有抗發炎的作用，可以幫助減少牙齦發炎，從而預防牙齦萎縮。富含omega-3脂肪酸的食物包括鮭魚、鯖魚、秋刀魚、亞麻籽、核桃等。
