專業的醫師表示，只要使用正確的減肥方式，並透過正常、正確的飲食，讓胸部的營養恢復，就有機會讓胸部恢復。
以中醫經絡原理解釋，胸前的經絡屬於脾經、胃經，主管食物的消化和吸收。如果民眾是依賴節食減重，脾經、胃經營養不足，就會瘦到胸部。
相反地，如果透過睡眠充足、充分運動減重，又有均衡攝取營養，就不太會瘦到胸部。
擁有傲人曲線？營養均衡才是王道
想要擁有豐滿的胸部和纖細的腰身，是許多女性的夢想。然而，坊間流傳的各種豐胸秘方，真的有效嗎？
專業的醫師表示，胸部的大小確實受到基因影響，但後天的營養攝取也扮演著重要的角色。她指出，想要擁有傲人曲線，「營養均衡」才是關鍵。
盲目追求豐胸食品恐徒勞無功
專業的醫師解釋，食物能不能豐胸，取決於個人體質和腸道吸收力。有些人吃了豐胸食品後可能會有效果，但有些人可能完全沒有作用，甚至還會造成反效果。
均衡飲食才能打好基礎
想要擁有豐滿的胸部，首要之務是確保營養均衡。每餐都要攝取五穀雜糧、蛋白質和維生素，並養成規律的運動習慣。
在營養均衡的基礎上，再搭配適量的豐胸食品，或許能達到更好的效果。以下是一些有助於豐胸的食物：
- 富含蛋白質的食物：蛋白質是胸部組織的重要成分，例如雞肉、魚肉、豆類等。
- 富含膠質的食物：膠質可以幫助維持胸部彈性，例如豬腳、木耳、燕窩等。
- 富含維生素C的食物：維生素C可以促進膠原蛋白的生成，例如芭樂、奇異果、柑橘類水果等。
許多女性為了豐胸，會嘗試按摩胸部穴道。然而，中醫師彭溫雅表示，如果體內經絡氣血不足，按壓穴道的效果恐怕很有限。
專業的醫師指出，胸部的大小與氣血息息相關。如果氣血不足，胸部就會發育不良。因此，想要豐胸，首要之務是養好身體的氣。
如何養氣？
可以透過飲食和按摩來養氣。
飲食方面，可以多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，例如雞肉、魚肉、豆類、蔬菜和水果等。
按摩方面，可以按摩肩頸的「肩井穴」。肩井穴是通經絡、促進氣血的重要穴道。按摩時，可用手指輕輕敲打，或用指腹按壓，每次約10分鐘。
注意事項
按摩肩井穴時，需注意施力不宜過重，以免造成半身麻痺、手不能舉，甚至昏暈。
